Friday, November 11, 2011

Manfaat Solat : Rukuk

سْــــــــــــــــــمِ-اﷲِالرَّحْمَنِ-اارَّحِيم
اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ


Rukuk yang sempurna ialah tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tidak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat:
Gerakan ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung selari dengan otak, maka aliran darah maksima pada tubuh bahagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi meregangkan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan untuk mencegah gangguan prostat.

Allah Maha Bijaksana
"lahirkanlah keikhlasan dihatimu"

2 comments:

cik Kartun said...

nice info..^^,

Aien Not Alien said...

salam CX'


teringat dulu masa sekolah rendah, kawan2 kena denda dengan sorang cikgu ni sebab buat bising, dendanya kena rukuk dalam posisi yang betul2...huhuhu


terima kasih kongsikan info manfaat rukuk...mungkin ada yang tak tahu lagi...:)