Monday, June 4, 2012

Petua : Hilangkan Angin Dalam Badan

بِسْــــــــــــــــــمِ-اﷲِالرَّحْمَنِ-اارَّحِيم
اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ

Gas atau angin di dalam sistem penghadaman (perut, usus kecil dan usus besar) datangnya dari 2 sumber iaitu, udara yang disedut dan bakteria yang terdapat di dalam usus besar akibat gangguan daripada sesetengah bahan makanan yang tidak dapat di hadam dengan baik dalam badan kita.

Berikut adalah makanan yang menyebabkan angin dalam badan:
Kacang
Sayuran seperti brokoli
Kobis
Taugeh
Bawang
Asparagus
Buah-buahan seperti pear, epel dan peach
Bijirin seperti roti gandum
Minuman ringan dan jus buah
Susu dan produk daripada susu dan keju
Makanan dalam peket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti roti, bijirin dan sos salad.

Apa yang boleh dilakukan jika badan banyak angin?
1. Ubahlah apa yang anda makan dan minum
2. Banyakkan minum air kosong.
3. Kurangkan udara yang anda sedut. *haha kelakar!
4. Makan perlahan-lahan dan kunyah lebih.
5. Elakkan makan gula-gula keras dan mengunyah gula-gula getah.

jagalah kesihatan anda
"lahirkanlah keikhlasan dihatimu"

4 comments:

sumaiyah mokhtar said...

tips no 3 tu hahahaha :)

Aien Alien said...

ok yang no.3 memang kelakar cx...haha


lamanya tak singgah sini.. dah banyak berubah, cuma uitm masih kekal...hehehe

hana said...

hahaha...
jage pemakann..
lau makn lambat mudah masuk angin..
pastu sakit pale n prut..
rase mcm nk mntah je..
hihi

mr.dinie said...

niec tips..hahaha..XD