Monday, September 9, 2013

Punca Sukar Turun Berat Badan

بِسْــــــــــــــــــمِ-اﷲِالرَّحْمَنِ-اارَّحِيم
اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ

credit: Mr.Google
1. Kurang minum air kosong
2. Tidak sarapan pagi. Sarapan amat penting untuk penurunan berat badan yang ideal
3. Tidak cukup tidur
4. Makan makanan yang tidak seimbang
5. Metabolisma yang lambat - sila google
6. Makan lewat malam
7. Kurang bersenam untuk bakar kalori
8. Skip waktu makan

amalkan hidup yang sihat
"lahirkanlah keikhlasan dihatimu"

2 comments:

Nour Adieb said...

3-7 perkara yg sy jarang buat/x amalkan :)

CXopportunities said...

nour adieb : lps ni blhlah amalkan ya. Insyaallah